Par les internes, pour les internes. Tu n'es pas seul·e.
Difficultés, angoisses, baisse de moral, doutes sur ta pratique, épuisement ? Le dispositif SOS SAIHM est un réseau d'entraide confidentiel entre internes de la subdivision. Une écoute, sous 24 h.
Hotlines nationales — anonymes, gratuites, ouvertes.
Des lignes d'écoute pensées pour les étudiants en santé, les internes, et les médecins en difficulté. Disponibles avant même de nous écrire.
Hotline nationale étudiants en santé
0 800 73 78 00Anxiété, harcèlement, burn-out, dépression, situations difficiles.
Lun.–ven. 10h–21h, sam. 10h–14h. Anonyme et gratuit.
Soins aux Professionnels de la Santé (SPS)
0 805 23 23 36Écoute par des psychologues, 7j/7, 24h/24. Appli SPS disponible.
24h/24, 7j/7. Anonyme et gratuit.
Entraide ordinale (Conseil de l'Ordre)
0 800 28 80 38Écoute, mise en contact avec un médecin sénior ou un psychologue. Aide aussi financière, administrative, juridique.
24h/24, 7j/7. Gratuit.
Programme M — Groupe Pasteur Mutualité
01 40 54 53 77Entraide par médecins formés, par téléphone ou en direct.
Prise de rendez-vous. Gratuit et strictement confidentiel.
Un dispositif d'écoute entre internes.
Sur le modèle de SOS SIHP à Paris : par des internes, pour des internes en souffrance morale. Sur la base du bénévolat.
Une écoute
Pas de jugement, pas de diagnostic. On t'écoute, on parle, on comprend ce que tu traverses.
Des conseils
Et, si tu le souhaites, une orientation vers une prise en charge adaptée — médecin, psychologue, médecine du travail.
L'anonymat garanti
Un binôme d'internes : le premier reçoit le mail, le second te rappelle. Ton identité et ton message ne se croisent jamais.
Ce service n'est pas un dispositif médical : il s'agit d'une aide entre confrères et consœurs.
Voilà ce qu'on entend le plus souvent.
Tu te reconnais dans une de ces situations ? Tu n'as pas à les régler seul·e.
Burn-out, épuisement
Fatigue persistante, troubles du sommeil, sentiment de ne plus y arriver, envie d'abandonner.
Anxiété, baisse de moral
Tristesse, irritabilité, perte de motivation, sentiment d'avenir bouché, pensées noires.
Conflit, harcèlement
Tensions avec un senior, un co-interne, un cadre. Pressions, humiliations répétées.
Isolement
Éloigné de tes proches, sans réseau dans la subdivision, démobilisé du collectif.
Doute sur ta pratique
Questions sur ta capacité à bien faire ton travail, peur de l'erreur, besoin de souffler.
Trois étapes, l'anonymat garanti.
- 01
Tu envoies un mail
Tu écris à sos.saihm@gmail.com en expliquant ta situation. Tu peux rester anonyme, mais laisse au moins un numéro ou une adresse pour qu'on puisse te recontacter.
- 02
Le binôme garantit l'anonymat
Un premier interne reçoit ton mail et transmet à un second interne ton numéro de téléphone — et uniquement ton numéro. Ton identité et ton message ne se croisent jamais.
- 03
On te contacte sous 24 h
Le second interne te recontacte par téléphone. Écoute, conseils, et si besoin orientation vers une prise en charge adaptée. Confidentiel, sans jugement.
Écris-nous, on te recontacte sous 24 h.
Toutes les demandes sont traitées sous 24 h. Tu n'es pas obligé·e d'indiquer ton identité — laisse simplement un numéro ou une adresse pour qu'on puisse te recontacter.
Pour aller plus loin.
Coup de blouse
Site dédié à la détresse psychologique liée au travail des soignants — infos, ressources, outils.
INRS — Institut National de Recherche et Sécurité
Ce qu'il faut retenir sur le burn-out (fiche synthétique).
Souffrance et Travail
Diffusion des connaissances sur le travail humain, fondé par des spécialistes de la santé au travail.
LIPSEIM
Ligue Pour la Santé des Étudiants et Internes en Médecine, fondée par des parents d'internes endeuillés.
N'attends pas d'être en burn-out pour nous écrire.
Le burn-out n'est pas de ta faute. Des internes et des professionnel·les sont là pour t'aider.